Студия растяжки для
девушек в Москве (м. Окская)
+7 (926) 755-76-07
Дружественная и интенсивная обстановка без железок
Функциональные тренировки с собственным весом. Научись контролировать тело.

TRX+растяжка в Lady Stretch Москва – функциональная тренировка с весом собственного тела, направленная на сжигание калорий и построение сухой эстетичной мускулатуры

Для подбора программы ответьте на 4 вопроса и получите
скидку на пробное занятие за 600₽
Направления тренировок
ТRХ+растяжка
В основе тренировок с петлями лежит работа с собственным весом. Лучшая тренировка на ягодицы и пресс. За одну тренировку возможно сжечь до 800 Ккал.
Растяжка
Stretching (классическая растяжка) — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.
Аэрорастяжка
Это самый приятный и безопасный способ занятий стретчингом для тех, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким и сильным.
Здоровая спина
Тренировки, направленные на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы.
Хатха-йога
Учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью, практикам внешнего и внутреннего очищения тела 
и ума, способам поведения в мире.
Растяжка с подкачкой
Направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Проработаем мышцы, сбросим вес и улучшим качество тела.
Фитбол-подкачка
Фитбол-аэробика - это занятия со специальным мячом большого размера, одно из самых простых, но при этом эффективных видов тренировок.
Стрип-пластика
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики.
Ягодицы+пресс
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Уникальная подборка самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц.
Jumping на батутах
Разновидность групповой тренировки с использованием специального батута. Развивает выносливость, силу, баланс и координацию.
Аэрорастяжка–дети
Это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака, включает в себя элементы воздушной гимнастики и йоги.
Занятие подходит для детей 7+ 
Функциональная тренировка
Общая физическая подготовка – комплекс физических упражнений, направленный на прокачивание мышц, тренирует выносливость, ловкость и гибкость.
Аэро-релакс
Данная тренировка благотворно влияет на работу мозга, за счёт мягких переворотов, улучшается сон, концентрация, память и общее эмоциональное состояние.
Body & mind
(Разумное тело) - эффективный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц, улучшение осанки, развитие гибкости и силы.
Что Вы получите от тренировок:

Все в тонусе. За счет конструкции петель-TRX происходит проработка даже тех групп мышц, которые вы мало используете в обычной жизни.
Координация и выносливость. Постоянный поиск баланса при выполнении упражнений с петлями – TRX ощутимо увеличивает запас сил.
Тело мечты. Идеальный вариант для создания рельефа мечты. Ноги, бедра, плоский живот.турой
Для подбора программы ответьте на 4 вопроса
Какой у Вас уровень физической подготовки?
Какую цель Вы хотите достичь?
У вас бывают боли или дискомфорт в спине, ногах, шее, пояснице?
Как часто Вы можете посещать тренировки?
Для подбора программы и брони скидки на пробное занятие введите Ваш номер телефона

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Отправка формы
Подтвердите, что вы не робот
или нажмите Enter
Наша студия
ИП Липовенко О. С.
ИНН 504708797514
ОГРНИП 318774600530070
Рязанский проспект, д. 24, корпус 2, офис 1103
Адрес студии растяжки Lady Stretch в Москве (м. Окская)
+7 (926) 755-76-07
Ежедневно с 9:00 до 21:00
в Москве (м. Окская)
Студия растяжки 
Функциональные тренировки с собственным весом. Научись контролировать тело.

TRX+растяжка в Lady Stretch Москва – функциональная тренировка с весом собственного тела, направленная на сжигание калорий и построение сухой эстетичной мускулатуры

Для подбора программы ответьте на 4 вопроса и получите скидку на пробное занятие за 600₽
Направления тренировок
ТRХ+растяжка
В основе тренировок с петлями лежит работа с собственным весом. Лучшая тренировка на ягодицы и пресс. За одну тренировку возможно сжечь до 800 Ккал.
Растяжка
Stretching (классическая растяжка) — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.
Аэрорастяжка
Это самый приятный и безопасный способ занятий стретчингом для тех, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким и сильным.
Здоровая спина
Тренировки, направленные на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы.
Хатха-йога
Учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью, практикам внешнего и внутреннего очищения тела 
и ума, способам поведения в мире.
Растяжка с подкачкой
Направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Проработаем мышцы, сбросим вес и улучшим качество тела.
Фитбол-подкачка
Фитбол-аэробика - это занятия со специальным мячом большого размера, одно из самых простых, но при этом эффективных видов тренировок.
Стрип-пластика
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики.
Ягодицы+пресс
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Уникальная подборка самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц.
Jumping на батутах
Разновидность групповой тренировки с использованием специального батута. Развивает выносливость, силу, баланс и координацию.
Аэрорастяжка–дети
Это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака, включает в себя элементы воздушной гимнастики и йоги.
Занятие подходит для детей 7+ 
Функциональная тренировка
Общая физическая подготовка – комплекс физических упражнений, направленный на прокачивание мышц, тренирует выносливость, ловкость и гибкость.
Аэро-релакс
Данная тренировка благотворно влияет на работу мозга, за счёт мягких переворотов, улучшается сон, концентрация, память и общее эмоциональное состояние.
Body & mind
(Разумное тело) - эффективный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц, улучшение осанки, развитие гибкости и силы.
Почему вам у нас точно понравится?
Все в тонусе. 
За счет конструкции петель-TRX происходит проработка даже тех групп мышц, которые вы мало используете в обычной жизни.

Координация и выносливость.
Постоянный поиск баланса при выполнении упражнений с петлями TRX ощутимо увеличивает запас сил.

Тело мечты. 
Идеальный вариант для создания рельефа мечты. Ноги, бедра, плоский живот.
Для подбора программы ответьте на 4 вопроса
Какой у Вас уровень физической подготовки?
Какую цель Вы хотите достичь?
У вас бывают боли или дискомфорт в спине, ногах, шее, пояснице?
Как часто Вы можете посещать тренировки?
Для подбора программы и брони скидки на пробное занятие введите Ваш номер телефона

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Отправка формы
Подтвердите, что вы не робот
или нажмите Enter
Наша студия
ИП Липовенко О. С.
ИНН 504708797514
ОГРНИП 318774600530070
Рязанский пр-кт, д. 24, к. 2, офис 1103
Адрес студии растяжки Lady Stretch в Москве (м. Окская)